나에게 다정해지는 방법! How to Be Kind to Myself!

나에게 다정해지는 방법!

내가 듣고 싶은 이야기 하고 싶은 이야기를 나에게 물어보세요. 

다른 사람들에게 했던 질문들을 나한테 던져보는 거에요.

너는 오늘 하루 어땠어?

밥은 맛있게 먹었니?

지금 기분은 어때?

때로는 책을 읽다가 질문에 대한 따뜻한 답을 얻기도 해요. 

그럴 땐 얼른 붓을 꺼내 들고 그 문장들을 손으로 담아보는 거에요. 

이렇게도 써보고 저렇게도 써보고

그러다 보면 어느 순간 내가 원하는 이미지가 나오기도 해요. 뭐.. 만족스럽지 않을 때도 있지만 괜찮아요. 마음 속에 꼭꼭 담아뒀으니까요.

이렇게 나의 작은 이야기에 귀 기울이고 글로 담아내는 작업은 나에게 다정해지는 시간이 됩니다.

다정해지려면 애정이 있어야 하고 애정이 있으면 귀 기울여 듣게 되니 오늘 나를 그 누구보다 따뜻한 눈길로 바라보아요.

오늘도 다정해질 준비 되셨나요?

How to Be Kind to Myself

Ask yourself the questions you want to hear, the stories you want to tell.

Try asking yourself the same questions you often ask others.

How was your day today?

Did you enjoy your meal?

How are you feeling right now?

Sometimes, while reading a book, we come across a warm answer to one of these questions.

When that happens, I quickly pick up my brush and write the words down by hand.

I try writing them this way, then that way-

And at some point, the image I was looking for begins to appear.

Of course, there are times when I'm not satisfied with it, but that's okay.

I've tucked it safely away in my heart. 

Listening closely to my little stories and capturing them in writing becomes a gentle act of kindness toward myself.

To be kind, you must care.

And when you care, you begin to truly listen. 

So today, let's look at ourselves with the warmest eyes.

Are you ready to be kind to yourself today?